助力心態(tài)調(diào)整  護(hù)航美好未來

——市三醫(yī)院心理科專家參與中高考減壓直播活動(dòng)

2024年5月29日，攀枝花市融媒體中心攜手共青團(tuán)攀枝花市委推出《中高考解壓艙》線上直播活動(dòng)，我院心理科副科長(zhǎng)、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師劉鵬受邀參加，與2位嘉賓老師一起為直播連線的家長(zhǎng)、同學(xué)答疑解惑。

直播過程中，許多家長(zhǎng)表達(dá)了孩子面對(duì)中高考很緊張，家庭成員也跟著心慌，但又束手無策的困境，劉鵬表示理解，闡明現(xiàn)階段中高考考生可能面臨的“睡眠困難”“擔(dān)憂過度”等問題，介紹了“心理暗示”“呼吸調(diào)整”等放松的方法，引導(dǎo)考生正確看待考試，緩解焦慮緊張。家長(zhǎng)做好后勤工作，不用過度關(guān)心孩子，飲食、作息按照平時(shí)的習(xí)慣即可。

本次直播時(shí)長(zhǎng)1小時(shí)，累計(jì)收看達(dá)6.4萬人次，為關(guān)心著中高考的家長(zhǎng)和孩子們打出一劑“減壓針”。市三醫(yī)院旨在通過此次活動(dòng)，幫助更多考生調(diào)節(jié)負(fù)面情緒，提高抗壓能力，以最好的狀態(tài)和心態(tài)走向考場(chǎng)。