青春期“熊孩子”的壞脾氣

對(duì)于家長(zhǎng)朋友們來(lái)說(shuō)，今年的假期真的是超長(zhǎng)，是不是已經(jīng)快要控制不住體內(nèi)的“洪荒之力”了？你家是不是也有同款“熊孩子”？我們一起來(lái)了解一下青春期“熊孩子”的共同特點(diǎn)：莫名其妙的煩躁、發(fā)脾氣，看什么都不順眼，不愿意學(xué)習(xí)，不容易與人相處，成績(jī)下降，甚至于覺(jué)得活著都沒(méi)有意義，反復(fù)出現(xiàn)自傷行為，成天不愿意出門(mén)，變得越來(lái)越孤僻等等，而且這些情緒與行為表現(xiàn)往往在入學(xué)前后及考試之前較突出。

爸爸媽媽們有沒(méi)有想過(guò)，為什么孩子們會(huì)出現(xiàn)這樣的行為與情緒反應(yīng)？

首先，家長(zhǎng)朋友們需了解青春期孩子的心理特點(diǎn)：青春期是少年向成人發(fā)展的過(guò)度階段，孩子身體迅速發(fā)展，體型外表像成人，而心理上還處在半成熟狀態(tài)，于是造成心身發(fā)展不平衡。希望別人把自己當(dāng)成人看待，享有成人的權(quán)利，如果父母把自己當(dāng)小孩看待，會(huì)產(chǎn)生抵觸情緒，認(rèn)為大人在束縛與監(jiān)視自己，于是產(chǎn)生與大人對(duì)著干、甚至產(chǎn)生逆反心理；另一方面由于心智的不成熟，想獨(dú)立又獨(dú)立不了，渴望交流而得不到父母的理解，于是曾經(jīng)愛(ài)說(shuō)話逐漸變得不愛(ài)說(shuō)話，容易給家長(zhǎng)造成誤會(huì)，認(rèn)為孩子只是青春期的一個(gè)反應(yīng)，然而孩子的情緒漸漸變得越來(lái)越糟糕，以至于封閉自己，出現(xiàn)焦慮抑郁情緒和自傷行為。

其次，孩子的壓力與焦慮來(lái)源于自己的成長(zhǎng)。小學(xué)到初中再到高中，孩子學(xué)習(xí)跨度大，打亂了原有的生活、學(xué)習(xí)節(jié)律，要重新適應(yīng)新的班規(guī)、校規(guī)以及新的老師和同學(xué)等等，孩子適應(yīng)新的環(huán)境與人際關(guān)系存在困難。

第三，孩子的情緒反應(yīng)來(lái)自學(xué)校及家庭過(guò)高的期望值，孩子的現(xiàn)實(shí)能力難以達(dá)到期望值時(shí)，導(dǎo)致壓力與焦慮。也許家庭、學(xué)校并沒(méi)有意識(shí)到的時(shí)候，孩子已經(jīng)將外在的期望內(nèi)化為自己的壓力。

第四，父母對(duì)精神衛(wèi)生知識(shí)的缺乏，從而導(dǎo)致父母不知道如何與青春期孩子相處。

那么家長(zhǎng)們應(yīng)該如何給予孩子幫助呢？

一、父母應(yīng)了解青少年心理成長(zhǎng)的發(fā)展規(guī)律，及早覺(jué)察孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的心理變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)心理問(wèn)題，早期識(shí)別和干預(yù)孩子的不良情緒及行為。

二、選擇良好的溝通方式，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，孩子才愿意訴說(shuō)，家長(zhǎng)說(shuō)話要講方法，孩子才愿意聽(tīng)從，不要隨意打斷孩子的講話，不要隨意評(píng)價(jià)和指責(zé)，否則孩子會(huì)認(rèn)為父母說(shuō)的和“我”想的不一樣，父母不會(huì)理解“我”，于是不愿意與父母進(jìn)一步交流。

三、鼓勵(lì)參加同齡人的活動(dòng)，從同伴活動(dòng)中了認(rèn)識(shí)自己，同伴的支持和周圍人的評(píng)價(jià)遠(yuǎn)比父母重要。

四、建立正常的親子關(guān)系。父母也需要認(rèn)識(shí)自己的壓力與焦慮情緒，管理好自己的情緒，青少年情緒管理能力是不足的，需有良好的親子關(guān)系去解開(kāi)孩子的心結(jié)，及時(shí)化解壓力與矛盾。

五、最后還是要溫馨的告知家長(zhǎng)朋友們，遇到困難自身無(wú)能為力時(shí)及時(shí)就醫(yī)。（心身科：彭芙蓉）