說出無法宣泄的情緒

——心身二病區(qū)開展OH卡團(tuán)體治療

世界上沒有兩片一模一樣的樹葉，我們每一個(gè)人都是獨(dú)一無二的個(gè)體。千姿百態(tài)的過往鑄就了我們每一個(gè)人獨(dú)特的認(rèn)知方式、思維方式以及行為習(xí)慣。OH卡這一類的潛意識(shí)投射測(cè)驗(yàn)?zāi)芊浅Ｖ庇^地展現(xiàn)出個(gè)人在思維及認(rèn)知上的獨(dú)特性，并且能夠繞開防御，借助談?wù)摽ㄆ瑏肀磉_(dá)我們內(nèi)心深處無法宣之于口的情緒和思想。4月4日下午心身二病區(qū)聯(lián)合心理科借助OH卡開展青少年團(tuán)體活動(dòng)。

本次活動(dòng)在心理科團(tuán)體治療室進(jìn)行，邀請(qǐng)11名在院青少年參與，由張曉雨、仲英兩位老師帶領(lǐng)完成。活動(dòng)開展前，仲英老師先介紹團(tuán)體規(guī)則，成員承諾相互間不批判、不指責(zé)、保守秘密、互相尊重，保證團(tuán)體安全氛圍，再由張曉雨老師向大家介紹活動(dòng)主題并展示OH卡88張圖片牌和88張字牌?；顒?dòng)中，主持人引導(dǎo)成員們學(xué)會(huì)去傾聽和共情伙伴，同時(shí)體驗(yàn)自己能夠不被評(píng)價(jià)地表達(dá)自我，被尊重被傾聽的積極感受。

活動(dòng)結(jié)束后，有的團(tuán)體小伙伴這樣說道：“我以前從來沒有講過這些話，但我今天可以講出來了，我把它編進(jìn)我的故事里，我不再有負(fù)擔(dān)?！笔前。幱谇榫w低谷的青少年，他們往往會(huì)有比其他人更為敏感的情緒波動(dòng)，更為壓抑的防御方式，更為隱蔽的自我覺知，更為習(xí)得性無助的表達(dá)習(xí)慣。組織開展團(tuán)體活動(dòng)，能幫助青少年探索出真實(shí)的自我、勇敢地表達(dá)自己，找到合理的情緒宣泄方式。

                             心理科：張曉雨

                             心身二病區(qū)：仲英