正確識別情緒  關愛自我心理

——市三醫(yī)院開展“5.25”心理健康講座

 為響應市生態(tài)環(huán)境局工作要求，響應“5.25”心理健康月活動號召，幫助干部職工緩解工作壓力，進一步提高干部職工的自我心理健康水平，2023年5月25日，我院心理科副科長劉鵬為生態(tài)環(huán)境局的干部職工開展了心理健康講座，對參會人員的自我心理健康進行專業(yè)性、針對性的指導。

講座上，劉鵬立足于當下職工普遍會遇到的心理問題，以《情緒的識別與自我調(diào)適》為題，從機關干部普遍存在的各種心理壓力和心理問題的表現(xiàn)等方面，以專業(yè)的理論知識和生動豐富的案例進行剖析，同時講授了情緒的識別、情緒管理、建立親密關系的方式和技巧，以及疏解不良情緒的實用方法。

通過本次的心理健康講座，讓生態(tài)環(huán)境局的干部職工進一步加深對心理健康的理解，能夠以更積極陽光的心態(tài)面對日常生活工作中的壓力，克服負面情緒，以更飽滿的心身狀態(tài)投入到當下的工作中。

（心理科肖利萍）