運用團隊力量做情緒的主人

——市三醫(yī)院心理?？频诙〗M開展團體心理活動

8月17日下午，我院心理專科第二小組成員在團體治療室開展了一次別開生面的團體活動?；顒右浴白銮榫w的主人”為主題，有16名患者參加，特別邀請到中心醫(yī)院的12名老師共同參與。活動旨在進一步加強在院重精患者社會功能恢復，培養(yǎng)患者積極向上的健康心態(tài)，提高其自我情緒調(diào)適能力。

本次團體活動由雷蕾老師主講，她從專業(yè)的理論知識出發(fā)，通過生動的講解、親切的互動及有趣的小游戲，幫助患者認識情緒、合理調(diào)節(jié)情緒?；顒又?，雷蕾老師從情緒的基本類型、情緒對人的影響、不良情緒的應對、情緒的感悟等方面帶領(lǐng)患者們一起探索情緒的奧秘。在她的引導下，患者們發(fā)現(xiàn)可以從表情、肢體、語態(tài)中覺察到自己或他人正處于什么樣的情緒當中。他們嘗試探索自我，向團體分享自己的情緒，了解到原來所有情緒的產(chǎn)生都有其原因，且沒有對與錯之分，但消極情緒可能會帶來不好的后果，因此要學會控制，做情緒的主人。

最后，活動總結(jié)了管理情緒的方法，并通過分享情景劇，讓大家知道情緒是可以相互轉(zhuǎn)換的。大家都很開心，圍坐在一起分享自己的感受，討論參加這次團體活動的收獲。

（心身一病區(qū)雷蕾）