2017年12月18日下午，我院張月良主任到市總工會為百余名中小學(xué)教師進行了一堂《維護心理健康----焦慮、抑郁情緒的自我調(diào)控、管理及預(yù)防》的專題知識講座。

人生就是一個舞臺。我們每個人都在舞臺上扮演著自己的角色，都會從人生中體驗到甜酸苦辣、喜怒哀樂。人生所體驗到的甜酸苦辣、喜怒哀樂中的某些成分就包含著心情感受、情緒體驗。

一個心理健康的人是具有正常智力、具有和諧的人際關(guān)系、能夠控制自己情緒，同時能良好地適應(yīng)和改造現(xiàn)實環(huán)境、具有完整與健康的人格。

張月良主任從負性情緒的產(chǎn)生入手，通過對焦慮、抑郁疾病的病理、心理等癥狀進行詳細講解剖析，并通過大量事例闡述了焦慮、抑郁障礙的危害。

張月良主任結(jié)合自己多年臨床工作經(jīng)歷中的一些典型案例向在座的中小學(xué)教師講解負性情緒的自我處理及預(yù)防。并針對健康提出了正確的人生觀和價值觀，引導(dǎo)教師朋友了解和掌握焦慮、抑郁障礙的相關(guān)知識，指出負性情緒可以通過預(yù)防、藥物治療和自我處理的。

講座中張月良主任針對教師朋友提出的各種心理障礙，焦慮、抑郁障礙等問題，均給予了專業(yè)地分析和講解，讓在座的各位感到切身受益。

通過此次講座，使在場的各位中小學(xué)教師對焦慮、抑郁障礙相關(guān)知識有了進一步的了解，明白了幸福的基礎(chǔ)是健康，健康的基礎(chǔ)是心理健康，維護心理健康的基本的方法之一是掌控不良情緒。